Tra qualche settimana partirò per l'Indonesia. Lo dico sorridendo e con quella sensazione di elettricità di chi si prepara a cambiare pelle. Viaggiare, per me, è molto più che muoversi nello spazio. È un modo per ritrovarmi, per respirare con tutti i sensi, per lasciarmi sorprendere. È un’esperienza viva, fatta...
LETTURE & SPUNTI DI RIFLESSIONE
L’Overthinking: quando pensare troppo diventa un problema
Ti è mai capitato di analizzare troppo una situazione, ripensare a ogni dettaglio o preoccuparti eccessivamente di cosa potrebbe accadere? Questo fenomeno è noto come overthinking e può diventare un vero ostacolo al benessere mentale. Sebbene riflettere sia una qualità utile, quando il pensiero diventa ossessivo e ripetitivo, rischia di...
La relazione con noi stessi: il fondamento di ogni altra relazione
Nella società odierna, dominata dalla continua enfasi sulle relazioni romantiche e sentimentali, tendiamo a dimenticare una verità fondamentale: la relazione più importante, quella che ci accompagnerà per tutta la vita, è quella con noi stessi. Come scrisse Oscar Wilde, “Amare se stessi è l’inizio di una storia d’amore lunga tutta...